TRAINING: KRACHT VAN BEWEGING
We worden allemaal wel eens overspoeld door een golf van emoties, gecreëerd door diverse situaties en dan het gevoel te hebben compleet vast te zitten en niet meer weten hoe verder. Ook worden mensen getroffen door een golf van geweld, fysiek of geestelijk.
Dit alles kan er voor zorgen dat je het gevoel hebt, dat je verdrinkt en niet meer boven kunt komen.
Hoe gaan wij nu om met deze krachtige golven die ons leven uit balans brengen?
Door het volgen van deze training ben jij als coach/begeleider hun (redding)boei. Als coach weet je natuurlijk dat je niemand kunt redden (helpen). Wat je wel kunt doen is de mensen waar je naast staat, de tools mee te geven om weer verder te surfen op de golven van het leven.
In deze (door zelf te doen ) training krijg jij o.a. de volgende inzichten en methodieken mee, die jij kunt inzetten in jouw sessies:
- Hoe lichaamsbeweging kan bijdragen om vastzittende energie (emoties, trauma’s) in het lichaam vrij te maken. Zodat het lichaam weer mag gaan ontspannen/ontdooien;
- Basis technieken van de (kick)boks sport, om op een veilige manier dit over te brengen, zodat mensen weer in verbinding mogen komen met hun binnenwereld/lichaam;
- Basis technieken van “ krachtsport” om in te zetten tijdens jouw sessies, zodat men weer mag thuiskomen in hun innerlijke kracht;
- Het inzetten van de bokspads tijdens sessies om jouw coaches bewust te maken van hun patronen, belemmerende gedachtes. (Waarom doe je wat je doet? Waarom voel je wat je voelt? Waarom denk je wat je denkt?)
- Voor jezelf en voor de mensen een veilige bedding te creëren.
- Diverse methodieken om in te zetten tijdens jouw coaching sessies (Bijv. Mindfulness etc.)
Voor meer informatie bel of stuur een email. 06-41828057 - titus@fme-centrum.com