www.fmecentrum.nl
www.fmecentrum.nl
Sta in het middelpunt van jou leven
  • Welkom
  • BLY-EI Trainingen
    • Bokstherapie met Coaching
    • Boks je Fit&Blij
    • Krachttraining
    • Tarieven
  • De Zeeboezem
    • Budgetcoaching
    • Vrouwencirkel
    • Tarieven
  • Bedrijven
    • Vitaliteits-coaching
    • Workshops en Boksclinic
  • Ambulante begeleiding
  • Contact
    • Contactgegevens
  • Zoeken
  • 0 Winkelwagen
  • Je staat er nooit alleen voor
    Ondersteuning of hulp vragen is een teken van kracht en liefde voor jezelf
  • Beweging in de natuur
    Het geeft je rust in je hoofd en energie in je lichaam
  • Beweging geeft je energie en vertrouwen
    Alles is mogelijk, als je maar wilt en je openstelt voor de mogelijkheden die komen
  • Liefde is Energie, Energie is Levenskracht
    We zijn veel meer, dan we kunnen zien
  • Leef vanuit liefde, vertrouwen & dankbaarheid
    Blijf trouw aan jezelf wat er ook gebeurt
  • De wind is een kracht van de natuur
    Deze kracht zit ook in jou
  • Go with the flow
    Vertrouw op je innerlijke kracht
  • Sta in het middelpunt van het leven, wat jou is gegeven
    JIJ ben het waard om te stralen vanuit jouw passie en de kracht die in jou zit
  • Boks je fit en bly
    Voel de energie stromen
  • Straal en sla je armen uit
    Voel hoe de energie stroomt
  • Sla je vleugels uit
    Kom in beweging en volg jouw hart, het hart waar jouw verlangen en passie ligt

Wil jij:

  • je weerstand verhogen en je conditie verbeteren?
  • je energiek en blij voelen?
  • De boks-technieken leren in een fijne setting buiten in de natuur of bij slecht weer binnen?
  • 1 op 1 training waar gefocust wordt op jouw persoonlijke doelen?
  • de volle aandacht krijgen, afgestemd op jouw niveau en doel?
  • werken aan je zelfvertrouwen?
  • weer in je kracht komen te staan na het herstellen van een blessure en/of ziekte?
  • starten met afvallen?
  • rust in je hoofd?
Boks je fit en blij - BLY EI Trainingen

Boks je fit en blij - BLY EI Trainingen

Boek een BOKS JE FIT les.

Als jij bovenstaande vragen leest, en jou antwoord is JA op één van deze vragen?
En je wilt zo snel mogelijk van start? Neem dat contact met ons op.

De training die gegeven wordt is 60 minuten gevuld met diverse lichaamskrachtoefeningen gecombineerd met (kick)boks-technieken. Daarnaast kunnen we op jouw verzoek aan de slag met je voedingspatroon, om je naast beweging ook bewust te maken wat gezonde voeding voor jou kan betekenen. 


Voordelen van boks je fit

Bokstraining heeft vele voordelen zoals:

  • Door de combinatie van kracht en conditie, train je het gehele lichaam.
  • Je traint een goed reactievermogen
  • Goed voor je zelfverdediging. 
  • Je gaat een goed evenwicht opbouwen. Waardoor je stevig blijft staan.
  • Verbetering van je coördinatie, een proces waarbij verschillende spieren gelijktijdig worden gestuurd om één handeling te kunnen verrichten.
  • Je creëert rust in je hoofd, waardoor stress vermindert.
  • Je bouwt zelfvertrouwen op.
  • Je energieniveau en weerstand verhoogt.
  • Goede training om af te vallen, je verbrandt namelijk heel wat calorieën, als je 45 minuten bokst, verbrandt je tussen de 600 – 800 calorieën.
  • Vetverbranding, doordat je al je spieren traint.
Boks je fit en blij - BLY EI Trainingen
© 2023 FME-centrum * Algemene Voorwaarden * Privacy beleid *