Vitaliteit
Vitaliteit is o.a. belangrijk voor een goed en gezond leven.
Het draait hierbij om de kracht en energie waarmee de mens zoals jij fysiek, mentaal en emotioneel in het leven staat. Het geeft je lichamelijk kracht, energie, zelfvertrouwen en wilskracht. Het is de basis van jouw levenskracht. Vita betekend niet voor niets "Leven"
Door middel van onder andere:
Wil ik jou helpen om je weer vitaal te voelen, op alle niveaus. Zodat je vanuit de energie en kracht die daardoor vrij komt weer echt in verbinding met jezelf komt te staan.
Balans
Vitaliteit heeft vooral veel te maken met in balans zijn met jezelf. Daarin balans te vinden tussen werk, persoonlijkheid en privésituaties. Een goede balans hierin is de basis voor een plezierig en gelukkig leven en daarmee krijgen de onvermijdelijke tegenslagen jou niet zo makkelijk uit balans.
Daarnaast zie je dat 4 elementen elkaar wederzijds beïnvloeden:
- Fysieke vitaliteit: Hoe ga je om met je lichaam?
- Emotionele vitaliteit: Hoe ga je om met emoties?
- Sociale vitaliteit: Hoe je om met anderen?
- Spirituele vitaliteit: Hoe ga je om met je inspiratie en waar ligt jouw passie?
Hoe staat het met jouw vitaliteit?
Er zijn 6 levensgebieden die jouw vitaliteit, dus jouw energieniveau verhogen.
- Gezonde voeding
- Fysieke energie
- Regelmatige herstelmomenten (ontspanning)
- Mentale weerbaarheid
- Ondersteunende relaties
- Zinvol leven
Als je bovenstaande levensgebieden leest, welk cijfer zou jij jezelf NU geven, voor ieder van deze levensgebieden?
Uit ervaring weet ik dat een vitaal leven je zoveel moois geeft. Dit moois wil ik jou ook meegeven. Zodat jij vanuit de kracht die in jou zit, gaat stralen en vol energie het leven gaat leven wat jou gelukkig maakt. Wil jij ook jouw vitaliteit verbeteren? Vul het contactformulier in of bel.