Stel jezelf eens de volgende vragen:

• Welke energie straal ik uit?
• Welke energie laat ik toe?
• Wat geeft mijn energie?
• Wat kost mijn energie?
• Waar besteed ik mijn tijd aan?
• Waarom doe ik wat ik doe?

Neem even een moment voor jezelf en schrijf bovenstaande 6 vragen op in een schrift. Gun jezelf even de tijd van ontspanning tijdens een wandeling of in een moment dat je naar ontspannen muziek luistert en beantwoord deze vragen. Dit hoeft niet in één dag. Plan voor jezelf een aantal moment in de komende weken en geef vanuit je hart een eerlijk antwoord. Er is geen goed of fout. Het zal je inzichten gaan geven en je bewust maken van het leven wat je nu leeft en wat je daarin uiteindelijk wilt veranderen. 

Bewust worden van de de energie die je uitstraalt

We zijn er vaak niet van bewust welke energie we uitzenden en wat we toelaten. Wanneer je hier wel bewust van wordt, kan je ook ontdekken voor jezelf hoe je deze energie wilt uitzenden, gebruiken en toelaten. 

Hoe kan je bewust worden van jou energie:

• Bewust worden van de kracht van ademhaling / Meditatie
• De juiste gezonde voeding tot je nemen
• Ontspanning in de vorm van muziek luisteren en maken, dansen en wandelen in de natuur
• Jezelf uitdagen in een bewegingsactiviteit/sport, zoals hardlopen, fietsen, boksen, krachttraining, zwemmen, etc. 
• Ontdekken of je nog zingeving haalt uit het leven wat je leeft in: het werk wat je doet, je sociale relaties, de woning waar je woont, je hobby's, je relatie met je partner en familie, etc. Daarin ontdekken hoe je dit kan gaan veranderen.
• De uitwisseling die je gebruikt in de vorm van geld. Geld heeft namelijk ook invloed op jouw energie. Hoe zie jij geld? Zie je geld als belemmering, als must, als iets wat jou gelukkig maakt, als ruilmiddel, als zekerheid, etc.